暑中お見舞い

暑中お見舞い申し上げます・・・
あまりにも暑くて思考回路もストップしそうで、なんとなく作業効率が落ちているような
気がする毎日です。（暑さのせいにしているだけ）

寝苦しくて、朝までに目が覚めることも多く、質の良い睡眠がどうもとれずに、
寝不足、というかたも多くないでしょうか？　
ハーブティや、アロマテラピーなど、いかにも身体によさ気なものの力を借りて
「朝までぐっすり！」を目指したい私、リラックス効果があり、睡眠障害に効目あり、
というアロマエッセンシャルを購入し、枕元に数滴・・・ところが、
「これが効くはず～」とわくわくしすぎるのか、かえって気になって・・・という
なんだか逆効果なありさまです。

この香りだからこうなる、というのではなく、自分の好きな香りだから、なんだか
癒されてリラックスする、というほうが自然ですよね～。

もちろん、ちゃんと裏づけされた効果があるには違いないのですが、あまりそれに
しばられるより、自分だけのためなら、自分のセンスを信じるのもよいのでは
ないでしょうか？

たまには「こうであるべき！」「こうなるはず！」の呪縛から自分を解放してあげるのも
よいかも。。。

心の声にしたがって、です♪