緑が目に鮮やかな季節です!
ずっとオフィスでデスクワークなかた・・・お仕事にPCはつきものですよね~
このモニターを見つめる作業で、眼はとってもつらいことになっていませんか?
私は1日PCに向かう仕事なので、「おつかれさまでした~」のころには
もうすごく視力がおちてしまっている感じです。。。(涙)
通勤電車やお昼休みなど、なるべく「遠くの緑」を眺めるようにしてみています♪
都内でも、緑が結構多くて、楽しめるものなんだ~と、最近感じています。
それから、座りっぱなしでのお仕事も、肩こりや腰痛の原因にもなりますよね~
あえて、小さなカップに少しだけ飲み物を入れて、こまめに給湯室にたつように
して、社内動線を増やして、運動不足を解消する、とか!
(あまり離席してばかりいるのは、もちろんいけませんが・・・)
眼を休めて、身体を動かす。
これが大切ですね♪
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