今日も梅雨の中休みでしょうか、日傘登場です。
上を向いて雲ひとつない青空を眺めていると、さっき気にしていた
あんなことやらこんなことは、もうどうでもよくなってしまいそうです。
気持ちも、曇ったり晴れたりですよね~~
時々、こんな考え方のループに入り込んでいないかな~ということを
チェックしてみてはいかがでしょうか?
□どうせだめだから・・・と思っていませんか?
□きっとわかってもらえないから・・・と思っていませんか?
□みんなそう思っているから自分も・・・という判断をしていませんか?
これらの判断はちいさくても大きくても、日々なんとなくいろいろな場面で
行ってしまいがちではないでしょうか?
でも・・・
心をまっさらにして、「どうせ」というフィルターをとってみるのはいかがでしょう?
「きっとできる」「きっとわかってもらえる」・・・そんな風に、前向きに思えると
よいですね。なかなか現実的には難しかったりしますが、訓練です。
こころが後ろ向きになっていないかどうか、ときどきチェックしてみてください。
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